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高三学生备考心态调整的六个阶段

作者: 来源: 发布时间:2013-07-05 20:36:07
 

 现在大多学校一年为高三学生安排4-6场高考心理专家报告,原因是高三学生不同阶段出现的问题不同,而且高三学生如同毛泽东领导的军队,需要不断激励、调整,以鼓舞士气、提高学习效率,挖掘潜能,提高成绩,这也是在学习时间已经固定、到了尽头的一种科学的最新的最有效的大幅度提高成绩的方法。

  目前高三学习大体分为6个阶段:

  第一阶段:8、9月-11月中旬为准备阶段,有备才无患。学生以什么样的心态对待未来的一年中将要发生的信心问题、人际矛盾、考试挫折、注意力、记忆力、无效学习、时间管理等;如何制定长远计划和短期计划,制定长远目标和短期目标;基础知识准备;一年中如何锻炼身体,营养问题,如何对待学习合作与竞争的关系。

  第二阶段:11月中旬到春节,期中考试后,学生遇到第一次挫折,心态如何调整,如何增强信心,如何对待由此引发的失眠、压力等问题,激发斗志,人际关系磨合后的调整,

  第三阶段:2-4月考试焦虑、高原现象、压力处理、失眠、信心再提升,斗志再激发。

  第四阶段:5月,考前考场心理和考试技巧的学习与培训,考前压力应对。

  第五阶段:6月初,考前几天作息安排,进入高考实战阶段,考场心理、考试技巧的运用。

  第六阶段:高考后,考后心理,突然放松后如何安排时间。

  所以,高考心理的工作需要提前做,做一年,学习才更有效率,高考成绩绝对会大幅度提高,这点,我们每个高三的领导、老师、同学、家长都应该相信,都应该有信心!

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